Названо продукти, які допоможуть швидко кинути палити


Впоратися зі згубною звичкою завжди непросто, особливо з курінням, адже на відміну від пристрасті до алкоголю дана звичка не так сильно ганьбиться суспільством і до певного часу здається абсолютно невинною.

Насправді куріння надає неймовірно шкідливий вплив на організм, особливо в довгостроковій перспективі. І курці зі стажем чудово усвідомлюють наслідки, просто не можуть самостійно позбутися нікотинової залежності.

Хороша новина від вчених у тому, що деякі продукти в щоденному раціоні харчування допоможуть швидко позбутися поганої звички й відчути себе набагато краще. То що ж це за продукти та в чому полягає їхня користь?

У першу чергу, це овочі та фрукти, багаті на кальцій і вітамін С. Оскільки куріння негативно впливає на рівень цих мікроелементів, введення в раціон більше продуктів з їх високим вмістом допоможе швидко позбутися поганої звички та привести організм у форму.

Читайте также: Симптомы, указывающие на развитие рака легких

До продуктів, які допомагають саме у боротьбі зі згубною звичкою, відносять: чай з женьшенем, що знижує рівень задоволення в мозку від куріння, молочні продукти та молоко, що сприяють погіршенню смаку цигарок, м’ятні льодяники та жувальні гумки. До продуктів, які навпаки підвищують бажання покурити фахівці відносять каву, алкогольні напої, м’ясо, гострі та солодкі страви.

Вас могут заинтересовать другие темы:

Что говорит о проблемах с органами дыхания

Поширити:

BezHvorob

Без хвороб - це ресурс корисної інформації про здоровий спосіб життя, корисні властивості харчових продуктів та сучасні наукові відкриття у сфері здорв'я та довголіття.

Останні дописи