Названы лучшие специи для похудения


Давно мечтаете похудеть? Диетологи советуют добавлять некоторые специи в свой ежедневный рацион. Специи способствуют повышению обмена веществ, за счет чего удается избавиться от лишнего веса без особых изменений в диете и изнурительных физических упражнений.

Кардамон

Данная специя содержит в своем составе такой компонент, как мелатонин, способствующий повышению метаболизма. Стимулирует сжигание жиров, ускоряет процесс похудения. Добавлять кардамон можно в чай, кашу, другие ежедневные блюда и напитки.

Черный перец

Добавляйте щепотку черного перца в салаты, напитки, супы и другие блюда для повышения метаболизма и снижения воспалительных процессов в теле. К еще одному полезному свойству специи относят способность предупреждать развитие сезонных заболеваний и кашля.

Читайте также: Эффективные и натуральные способы снижения веса

Фенхель

Приправа отлично стимулирует пищеварение, приводит к детоксикации организма и повышении обмена веществ. За счет выраженных антиоксидантных свойств улучшает общее состояние организма, снимает воспаления, повышает иммунитет

Корица

Обладает антиоксидантными способностями, повышает обмен веществ, положительно сказывается на иммунитете. Добавлять корицу можно в большое количество блюд по вкусу. При регулярном употреблении специи улучшается работа сердца и снижается риск развития сахарного диабета.

Поширити:

BezHvorob

Без хвороб - це ресурс корисної інформації про здоровий спосіб життя, корисні властивості харчових продуктів та сучасні наукові відкриття у сфері здорв'я та довголіття.

Останні дописи