Малоподвижный образ жизни провоцирует несколько видов рака


Каждый из вас не раз слышал о вреде малоподвижного образа жизни. Особенно в сочетании с неправильным питанием, ежедневными стрессами и недостатком сна.

Ученые проанализировали влияние одного лишь малоподвижного образа жизни на организм человека и пришли к неприятным выводам. 

Оказывается, около 3% всех случаев рака у людей старше 30 лет провоцирует именно отсутствие физических нагрузок. Причем рак чаще всего появляется у женщин, чем у мужчин. Кроме онкологических заболеваний, малоподвижный образ жизни опасен и другими последствиями для обоих полов:

  • Набор веса и ожирение. Мало движения означает медленное сжигание калорий, которые поступают в организм с пищей. Это приводит к постепенному набору веса. 
  • Снижение силы и выносливости. Мышцы постепенно теряют силу, вы становитесь менее выносливым, хуже справляетесь с повседневными нагрузками.

Читайте также: Как снизить высокое кровяное давление с помощью простых продуктов

  • Снижение метаболизма. Приводит не только к ожирению, как указано выше, но и может стать причиной сахарного диабета. 
  • Плохая циркуляция крови. Грозит заболеваниями сердца, риском образования тромбов.
  • Появление гормонального дисбаланса. Может спровоцировать болезни щитовидной железы.

Вас могут заинтересовать темы:

Поширити:

BezHvorob

Без хвороб - це ресурс корисної інформації про здоровий спосіб життя, корисні властивості харчових продуктів та сучасні наукові відкриття у сфері здорв'я та довголіття.

Останні дописи